InfoCons ne oferă informații importante despre o alimentație sănătoasă, astăzi ne spune că ouale sunt o sursă importantă de proteine de înaltă calitate, conținând toți aminoacizii esențiali, astfel încât organismul să poată construi și repara țesuturile, să producă hormoni și enzime.
Proteinele din ouă au o valoare biologică ridicată, ceea ce înseamnă că sunt ușor absorbite și utilizate de organism.
În plus, sunt bogate în vitamine și minerale esențiale pentru sănătate, cum ar fi vitaminele A, D, E, K și grupul B, fier, fosfor, seleniu si iod.
Aceste substante au rol în funcționarea optimă a organismului și pentru menținerea sănătății osoase, nervoase, imunitare si a pielii.Mai multe detalii pe www.infocons.ro!
Mai multe detalii în cotidianul Observ NEWS
Urmărește observnews.ro și pe Google News
